Gaivota

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Hidroginástica

Excelente atividade física para chegar à boa forma e um estilo de vida mais saudável.

Recomendada para adultos e gestantes com ou sem condicionamento físico.

A água massageia a musculatura aumentando a circulação periférica do sangue, aliviando tensões; o indivíduo tem a sensação de redução de peso, o que reduz a tensão nas articulações.

Gestante: ajuda na prevenção das dores lombares e cervicais e aumenta a circulação nas pernas facilitando o parto e o período de recuperação.

Adulto: melhora o condicionamento cardiovascular e muscular por meio do treinamento em flexibilidade, coordenação motora e relaxamento; combate o estresse.

Os exercícios aquáticos são divertidos, agradáveis, estimulantes, cômodos e seguros. A hidroginástica permite a redução no esforço articular. Quem os pratica tem como resultado um bem-estar geral e gratificante.

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